jak gif

puma666 Będę postępował według treningu, a nie żeby podnosić jak najwięcejZnam ludzi z mojego otoczenia, którzy mają bardzo dużo siły, ale nie widać tego po ich sylwetce Ja wolę bardziej technicznie podchodzić do treningów niż od razu katować po 150kg na klatke

[...] znaja sie heh plan Weidera na pewno jest dobrym planem na poczatek wkoncu reklamuje go samo nazwisko Weider <yes> Więc zdezorientowany zrezygnowałem dzisiaj z treningu i robiłem inne ćwiczenia które mi kazali na "poczatek" robić... - czyli jak niby kazali Ci cwiczyc ?? podawałes im talerze czy asekurowałes przy wyciskaniu ? zdr.

Więc życzę powodzenia Jak skonczysz ACT, to wpisz sie jak mozesz w tym temacie, taki mini raport co i jak poszlo.

No własnie mnie to już zaczyna denerwowac jak podchodzą i się chwalą, że niby źle robięMoże faktycznie, źle robię, ale każdy trener inaczej karze wykonywac dane cwiczenie...I od tygodnia nie chodzę, bo grypa żołądkowa mnie dopadła

Na 9 stronie masz następny. Ja dotrwałem w nim do pierwszego miesiąca, potem złapała mnie kontuzja pleców i już tydzień przerwy mam, a zamierzam jeszcze tydzień nie ćwiczyć. Mam zdjęcia, ale nie wiem czy wrzucać, bo gołym okiem przybrania na masie czy poprawienia rzeźby nie widzę. W końcu to był tylko 1 miesiąc. Jak wyzdrowieję to chyba [...]

Hej Cesi! Przyznam dobrze mi w Gdańsku A jak tam u ciebie życie po Kopenhadze? Pakujesz już walizki? Po powrocie z wczasów obowiązkowo musisz zdać relację, jak tam twój piękny wynik z diety się trzyma Obiecuję, że wytrwam do końca i jeszcze za tydzień tu będę No z tą dietą, to wytrwam, ale z jednym małym ale Przyznam się dzisiaj bez bicia, ale [...]

Witam wszystkich :) Jestem nowa i na razie na 24 stronie wątku. Dietę poleciła mi koleżanka, której mama straciła sporo kilogramów po zastosowaniu kopenhaskiej i jak na razie od paru lat nie musi do diety wracać. Oczywiście, nie obżera się bezmyślnie i dzięki temu utrzymuje stałą wagę. Ja do 30-ki nie miałam problemów z nadwagą, nawet miałam [...]

no ja tak jak straznik ale jaka technike poprawnie wykonasz jak masz problem z kopnieciem bo masz np za slabo rozciagniete podudzie, raczej technicznie nie bedzie ona zachywacjaca i a wrecz przeciwnie wiec rozciagniecie jest najbardziej potrzebne bo co mi z tego ze kopne na pas , jesli mam dobra technike , moze bedzie to ladnie wygladalo ale nie [...]

[...] Taktarov ponownie uderzył w Nurmagomedovów, a konkretnie w głowę rodziny. Legenda UFC Oleg Taktarov ponownie pojawił się w nagłówkach serwisów branżowych po tym, jak podczas sesji pytań i odpowiedzi na czacie wygłosił kilka poniżających i islamofobicznych wypowiedzi. Taktarov, który wygrał turniej UFC 6 w 1995 roku, mocno się [...]

[...] ławeczkę http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image041.gif atlas ćwiczeń pokazuje jeszcze taką wersje http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image044.gif a jak nadal będziesz kręcić noskiem to sztangielka między stopy leżąc na ławce największa zaleta treningów personalnych jak tak teraz na to patrze (poza kontrolą techniki) - [...]

SOG, bardzo ciekawe info, nie ma to jak ziółka

aras ale jak przezyjesz dostaneisz soga Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-01 07:48:46

[...] preparatu, niektorzy lubia sie ludzic ze im wiecej beda wiedziec tym sa bezpieczniejsi, nic bardziej mylnego - to granie w rosyjska ruletke ze swoim zyciem, imo bez sensu. jak ktos chce niech robi (i dla dobra nauki relacje wrzuca , ale ryzyko jest dokladnie takie samo jezeli przeczytasz jeden art, czy pol biblioteki na ten temat. Okres [...]

Aniolekkk - w ciemno możesz brać Danikeny ja mam ten model od 1,5 roku i spisuje sie jak złoto, naprawde warte swojej ceny KBMilan - darowanemu koniowi nie zagląda sie w zęby pochodź na treningi i sam zobaczysz, czy sie dobrze sprawują jak sie rozpadną po miesiącu, to kupisz nowe, a jak będą Ci dobrze służyć, to chyba nie ma sensu kupować [...]

120zł tanio za kingi ale przesyłka droga więc wychodzi prawie to samo, ale jak na dwóch to się opłaca , bierz czarne. @frezak , najlepiej skóra bydlęca Bierz everlasty jak do boksu, tylko ze skóry ja np. niedługo sobie sprawie te : Co do owijek możesz brać śmiało, do ochraniaczy.. nie wiem.. ale jak na początek możesz brać Ja mam z mastersa i [...]

Nie rozumiem. Jak masz juz ulozona diete to co nagle masz dorzucic taki koktail. I co jak to obliczyc niby? Bo niektore cuda tutaj maja prawie po 10 skladnikow Czlowiek ktory ma diete ulozona takiego czegos nie potrzebuje. A malolaty kupuja na allegro i mysla ze zaraz po tym beda sku....ami po 100kg

[...] czwartego dnia było mi BARDZO słabo a i potem różnie bywało. I kompletnie zapomniałam, że to moze być skutek niedocukrzenia, więc nie pomogłam sobie w żaden sposób, tylko jakoś to przemęczyłam . Diety przestrzegam dość rygorystycznie, 7 dnia wspomogłam się otrębami owsianymi (nie wiem, czy to dobrze, ale już trudno, przepadło ) i jakoś [...]

[...] skoro pory skórne się rozszerzają i daje to mozliwość szybkiego wchłaniania serum?? Czytałam na forum ostatnio, że po nałożeniu takiego kremu w domu najlepiej położyć się do łóżka i wygrzewać- niby to wtedy lepiej działa:P A jak to byłoby kiedy po nałożeniu tego kremu udalibysmy się do sauny, a jeszcze przed nałożeniem np.piling.

widze art sie podoba cieszy mnie to jak bede mial wiecej czasu napisze cos podobnego na inny temat

No Biniu proszę Ciebie nie rób ze mnie frajera.. Jak pisałem ZMA to ZMA.. ale może zawierac różne dodatki jak np. wspomniany przezemnie produkt zawiera L-Dope.. pzdr.